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ポッコリお腹に”ご用心”


生涯:元気で美しく過ごす!
テーマ:メタボ肥満は危険が一杯!


メタボ肥満はこうして治す!


人生も40歳代に成ると会社でもベテランの域に達し管理職に就き
人材を育てるという重要なポストに就きます。

社会的には地域の青少年の啓蒙・育成に努める重要な立場に
いるケースが多いと思います。

気付かない内に!!

食べすぎ・飲みすぎに「反比例」して消化するだけの運動量が不足して
栄養が体内に脂肪として蓄積されます。

その頃に成ると男性も女性も本人も気付かない内にやけに腹部に
張りを感じます。

知人や付近の人は「大分”貫禄”がついたね!相当貯まったんじゃないの!」と
言われ冷やかされます。

そう言われれば最近ズボンやスカートがきつくなりファスナーやホックが
止まりにくく!ベルトもひと穴広くなったと感じてきます。

脱衣場の鏡で横向き体位を見て「アア~ッ」ついに俺も中年ぶとりに突入かァ~





初めて気付く事があります。

メタボ=メタボリックシンドロームの可能性があります。


特徴は


男性は臍を中心としてポッコリふくらむ「内臓脂肪型肥満」です。

女性の場合は下腹にタップリの「皮下脂肪型肥満」です。


このお腹ぽっこりには命にかかわる様な危険が潜んでいる場合が

ありますので!


一度医師の診断を受ける必要があります。

無料アドバイスhttp://www.infomake.org//article1502.html

一般の人からは「ヒデさん貫禄が付いて大分貯まったネ!」と
良い方に取ってくれます。

しかし:内心は何とか腹を引っ込めたいと・・・・・悩みます。


解消方法は


* 食事 飽食の時代「やってはいけない「食べすぎ!飲みすぎ!」

       昔の人はいい事言いました「腹8分目に医者要らず」
       野菜や海草類と魚を中心とした食事を取る。


* 運動 無理をせず近くの公園周りを4kmを目安に早足散歩
       2回/週程度(体力に応じて増やしても良い)


* 趣味 現在は何処の公民館でも趣味サークル募集してますので 
       自分にあった趣味を持ち積極的に仲間をつくり楽しく笑顔の

       人生を送って欲しい。


       お腹ポッコリ感じたら

無料アドバイス    http://www.infomake.org//article1502.html

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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えいしん

Author:えいしん
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「のりっぺ」こと白川英則です。
出身地:福岡県の筑豊平野の南西の片田舎で高卒後家業(僧侶)を
    嫌ってアーキテクトを目指し熊本へ!その後転勤・名古屋    へ三河平野のど真ん中をツイ(終)の棲家と決心する。

趣味&好きなこと
歴史探訪(古寺&古戦場・三国志研究中)・クルーザー・クイズ番組・ギター弾き語り・モーターバイク・カラオケ

好きなアーティスト
谷村伸二「昴・群青」いいですね。

職業
一級建築士事務所開設中

好きな言葉
「人間万事塞翁ガ馬」悪い事の後には必ず良い事が有る。
「為せば成る!」くよくよしない!
「自分を信じて生きる!」

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